UM MÉTODO ÚNICO PARA DIZER A DIFERENÇA
Quando você se parte com uma oportunidade de crescer, é normal sentir-se hesitante e inseguro. Mas como você sabe a diferença entre o medo diretivo e útil que precisa ser metabolizado e superado, e sua intuição tentando lhe dizer para não fazer algo do que você se arrependerá mais tarde?
Esta é uma distinção importante. Eu dirijo meus negócios e minha vida confiando em minha intuição. Nunca me guiou errado. Quando esses alarmes instintivos disparam, é por um bom motivo. Sempre que me sinto dividido sobre uma situação e não consigo dizer imediatamente se estou experimentando um medo normal, saudável e diretivo (um sinal para dizer sim e CRESCER!) uma verificação sutil e visceral do corpo. Isso leva apenas alguns segundos e produz uma resposta clara. Pendência. Solteiro. Tempo.
Veja como funciona. Fique em uma posição confortável sentada ou em pé. Feche seus olhos. Faça algumas respirações profundas e completas (pelo menos três) e permita que sua mente se acalme. Esteja presente em seu corpo. Em seguida, faça a si mesmo a seguinte pergunta e preste muita atenção à sua reação instantânea e involuntária do corpo interior:
Dizer sim a isso faz sentir expansivo ou contraído?
Em outras palavras, quando você imagina seguir em frente com essa oportunidade, o que acontece em seu corpo no nanossegundo depois que você faz essa pergunta? Você sente uma abertura, uma sensação de seguir em frente, uma leveza no peito? Alegria, emoção ou diversão?
Ou você sente uma sensação imediata de peso e amor? Seu coração afunda? Você detecta um aperto no peito ou uma sensação de mal estar na barriga? Algo sutil dentro de você recua, recua, fecha, desliga ou de alguma forma energicamente diz não – mesmo que o declínio não possa fazer sentido lógico?Não estou falando sobre seus pensamentos. Não estou interessado no que sua mente pensa que você “deveria” fazer. Estou pedindo que você preste atenção à verdade e à sabedoria em seu corpo. Em seu coração. Quando você prestar muita atenção e ouvir suas dicas não-verbais, quase pré-verbais, você notará uma predominância de energia movendo-se em uma direção ou outra. Obviamente, se você sentir algo próximo de expansivo, alegre ou animado, isso é a intuição sinalizando para seguir em frente e dizer sim. Contração, ou qualquer sensação de prazer, significa que é impossível.
Seu corpo tem uma sabedoria inata que vai muito além da razão e da lógica. Você não pode pensar para acessar a inteligência do seu corpo, você tem que sentir o seu caminho. Seu coração, intestino, intuição – como você quiser chamá-lo – é muito mais inteligente do que sua mente. Em uma cultura sedentária e focada na tela que normaliza a vida do pescoço para cima, sentir e “ouvir” o que seu corpo comunica requer prática. Mas como qualquer outra habilidade, ela pode ser desenvolvida.
Para obter um melhor controle sobre a distinção entre seu medo e sua intuição, as perguntas a seguir podem ajudar. Lembre-se, a sabedoria de como lidar com o medo de qualquer coisa está em seu corpo. Direcione sua atenção para dentro ao responder a estas perguntas:
- Eu realmente quero fazer isso?
- Sinto-me expansivo ou contraído imagino quando dizer sim a isso?
- Dizer sim me faz sentir prazer ou pavor?
- Isso parece alegre e divertido?
- Se eu tivesse 20 milhões parados no banco, eu ainda faria isso?
- Quando estou perto dessa pessoa (ou organização ou ambiente), me sinto mais confiante e capaz, ou me comparo e me sinto “inferior”?
- Depois de estar perto dessa pessoa, sinto-me mais ou menos energizado?
- Eu confio neles?
- Sinto-me seguro, compreendido e apreciado?
Observe a primeira coisa que você sente ou deixa escapar, mesmo que isso o surpreenda.
